Desconexión digital

Formación esencial para implantar políticas que garanticen el derecho a la desconexión digital y el derecho a la intimidad, a la vez que garantizar el cumplimiento de la Normativa vigente.

¿A quién se dirige?

✔️ Empresas que necesiten adaptar sus políticas internas para cumplir con la legislación vigente en materia de desconexión digital y derecho a la intimidad de las personas trabajadoras

✔️ Personas trabajadoras que deseen adquirir hábitos saludables relacionados con el uso de la tecnología y el descanso digital.
✔️ Todas aquellas personas que quieran adquirir hábitos saludables en el entorno laboral, reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional
✔️ Personas trabajadoras que quieran conocer sus derechos a la desconexión digital y la intimidad en el ámbito laboral.

¿Para qué esta formación?

Conocer el marco legal (Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD), Ley 10/2021, de trabajo a distancia) sobre el uso de dispositivos digitales en el ámbito laboral.

Aprender a implementar políticas internas y acciones formativas que garanticen el derecho a la desconexión digital y la intimidad, protegiendo así el bienestar de tu equipo.
Fomentar el bienestar del equipo, reduciendo el estrés y mejorando la salud mental.

Con este curso aprenderás a:

✔️ Desarrollar habilidades para desconectarse con confianza y eficacia de la tecnología, balizar tu tiempo y respetar tus fronteras digitales, aprendiendo practicas de relajación durante tu desconexión.
✔️ Tomar consciencia del uso excesivo de la tecnología e implementar hábitos saludables relacionados con el descanso, incluyendo técnicas como mindfulness y meditación.
✔️ Conocer la base jurídica sobre la que se sustenta la libertad individual del trabajador al acogerse al derecho a la desconexión digital como herramienta legislativa, asegurando con ello el respeto al descanso fuera de los tiempos de trabajo.
✔️ Aplicar prácticas para desconectarte con confianza y establecer límites claros entre la vida personal y laboral.
✔️ Desarrollar hábitos saludables vinculados al descanso, el uso responsable de la tecnología y técnicas como mindfulness o meditación.
✔️ Entender la base jurídica que protege el derecho individual del trabajador/a a no ser contactado fuera del horario laboral, y cómo traducirla en políticas efectivas dentro de la empresa.

Contenidos:

UD.1 Introducción

– Introducción a la desconexión digital
– El estrés: la otra pandemia del siglo XXI
– El impacto de las tecnologías en el ámbito empresarial
– Síndrome de burnout: tipos y diagnóstico

UD.2 La desconexión digital con la nueva L.O.P.D.G.D.D.

– Derecho a la intimidad y uso de dispositivos digitales en el ámbito laboral.
– Derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral.
– Derecho a la intimidad frente al uso de dispositivos de videovigilancia y de grabación de sonidos en el lugar de trabajo.
– Derecho a la intimidad ante la utilización de sistemas de geolocalización en el ámbito laboral.
– Objetivos de la desconexión digital. Incumplimientos y sanciones.

UD.3 Recomendaciones para la desconexión digital

– Gestión adecuada del correo electrónico
– Gestión correcta del uso del móvil
– Pautas de organización y comunicación eficientes
– Desconexión y Estilos de vida saludable

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Formadora

Formadora especialidad en ámbito legal y cumplimiento de las empresas

Marta Martín